训练馆的灯刚灭，练俊杰拎着包往外走，手里已经捏着个油亮亮的鸡腿——不是外卖袋装的，是直接从食堂窗口顺出来的那种，皮还冒着热气。
他一边走一边啃，腮帮子鼓动，手指沾满酱汁也不管，运动服袖口蹭了点油渍，像刚打完一场硬仗后随手抓起的战利品。旁边几个小队员还在拉伸，眼神偷偷瞟过来，又赶紧低头压腿，仿佛多看一眼都会动摇自己的饮食计划。
这人前脚还在跳水池边做核心激活，动作标准得像教科书，后脚就坐在台阶上大快朵颐，连骨头都嚼得咔咔响。没人拦他，教练路过也只是摇头笑：“他吃得下，也练得起。”
普通人练完不敢碰碳水，更别说高油高蛋白的炸鸡腿——怕涨秤、怕影响状态、怕第二天爬不上十米台。可练俊杰的体脂率常年稳在个位数，肌肉线条清晰得mk体育平台像雕刻出来，偏偏饭量大得吓人。队医说他基础代谢快得离谱，吃进去的热量转眼就烧成空中翻腾的动力。
有次采访问他怎么平衡放纵和自律，他咧嘴一笑：“该练的时候往死里练，该吃的时候别亏自己。”话轻飘飘的，但没人敢照搬——毕竟不是谁都能在啃完鸡腿的两小时后，还能干净利落地完成一个207C，入水水花比硬币还小。
现在他又叼着鸡腿骨头走向宿舍楼，背影松垮随意，完全看不出刚才在跳台上那股绷紧如弓的劲儿。这种切换太自然了，自然到让人怀疑：或许真正的顶级运动员，根本不需要“克制”，他们只是把能量用在刀刃上，剩下的，随便。
你说，要是咱下班后也这么吃，第二天还能爬得起来吗？
